Quelles sont les stratégies de sommeil pour les travailleurs de nuit afin de préserver leur santé ?
Avez-vous déjà travaillé de nuit, ou connaissez-vous une personne qui le fait ? Si oui, vous savez probablement que l’adaptation à cette réalité peut s’avérer...
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Comment la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience peut-elle aider dans le traitement de la dépression ?
L’essor de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (TCBPC) a marqué un tournant dans le domaine de la santé mentale. En associant la...
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Quels exercices d’équilibre sont bénéfiques pour prévenir les chutes chez les personnes âgées ?
Les statistiques sont claires, avec l’âge, le risque de chutes augmente. Un corps qui vieillit peut perdre en force musculaire et en équilibre, deux éléments...
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